佛山东方育英职业培训学校——给新手妈妈的一封关于宝宝营养咨询

 

维他命 D不能 通过 乳腺 导致 母乳 中维他命 D含量 低下 ，但是 维他命 D在我们 体内 的作用 很重要。 

维他命 D能促进 钙磷的吸收 ，并参与 骨化 过程 ，对于 维持 牙齿 和骨骼 的正常 生长 和发育 至关重要 。 

婴儿缺钙 和维他命 D，引起 佝偻病 和手足 痉挛 ，对神经 、肌肉 、造血 、免疫 等组织 器官 的功能 也有 不良影响 ，对婴儿 的健康 危害 很大 。

所以 从出生 后几天 开始 ，新生儿 就需要 补充 维他命 D。 

推荐 1岁以下 母乳喂养 的婴儿 400 IU /d。

母乳喂养有很多优点，但维生素k含量低，只有牛奶四分之一，不能满足婴儿生长发育的需要。

缺血会导致出血，如脑出血、消道出血、血尿等。，所以新生儿出生后肌肉注射维生素K1，以防止早期发生(出生后第一周)和晚期出血。现在新生儿主要通过肌肉注射和婴儿辅食。当然，母乳喂养的母亲也应该注意饮食，如富含维生素K的食物。

 

虽然 母乳 中铁 含量 较低，但婴儿 对母乳 中铁 的吸收率 较高，能满足 4-6个月婴儿 所需 的铁含量 ，哺乳期 母亲 产后饮食 应做到 营养丰富，粗细 的母乳 中铁 含量 较高，多吃富含铁的食物 ，黑木耳 、海带 、黑豆 、紫菜 、芝麻 、红豆 、红枣 、菠菜 等食物 ，
哺乳期 的母亲 应该 注意 的是，食物 中的草酸 、鞣酸 和高磷低钙饮食 ，可以 抑制 铁的吸收 。 

所以 补铁 的时候 ，不要喝茶喝咖啡 ，以免抑制 人体对铁的吸收 。 

佛山东方育英职业培训建议哺乳期 的母亲 在饭前 吃番茄 或喝一杯 橙汁 ，可以 成倍增加人体 对铁的吸收 。

晚期 宝宝 可以 通过 摄入 含铁 丰富 的食物 来补充 铁，以防止缺铁性贫血 。

牛奶 是一种 天然 的营养 佳品 ，它既有 最适合 婴儿 生长发育 的营养成分 ，又有其他 乳汁 无法替代的抗感染 免疫功能，但是 ，随着全民营养意识 的增强 ，纯母乳喂养 的婴儿 除了母乳外，还应结合 其他 途径 进行 补充 ，以使婴儿 健康成长 ，更多母婴资讯请关注佛山东方育英职业培训 。